Zen Sup

Selon une enquête de l’observatoire de la vie étudiante sur leur état de santé, 37% des élèves du supérieur affirment être régulièrement ou constamment mal dans leur peau. Mains moites, boule au ventre, peur de l’échec, trouble du sommeil sont autant de symptômes provoqués par le stress. Présent chez la plupart des étudiants, il est responsable de nombreux maux qui peuvent nuire à une bonne réussite scolaire.

 

Zen Sup accompagne les étudiants à retrouver le lien entre le corps et l’esprit. Elle apporte une réponse au bien-être de chaque étudiant à travers différentes pratiques issues des médecines douces (relaxation, autohypnose, méditation, réflexologie plantaire et palmaire, sophrologie, cohérence cardiaque, EFT : Emotional Freedom Techniques … ) et aussi le yoga et le sport.

 

Savoir se détendre, améliorer son sommeil, gérer ses émotions, booster sa confiance en soi et ses performances, préparer ses examens sereinement, renforcer sa concentration … sont autant de points qu'il est possible d'améliorer.

 

Le message que je souhaite faire passer : Un étudiant détendu est un étudiant performant. Il est tout à fait possible de combiner travail et détente. Les médecines douces s’intègrent facilement à la vie étudiante, non seulement en temps mais aussi financièrement. De plus, ces outils les accompagneront tout au long de leur carrière.

Vous êtes étudiants sur Rouen et son agglo et vous souhaitez organiser des ateliers au sein de votre école ? Vous êtes chef d'établissement et vous voulez accompagner vos étudiants dans le mieux-être ? Contactez-moi au 06 82 04 98 84 ou hypnorouen@gmail.com

Zen Sup organise sur le thème du bien-être :

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Karine Paumier​

Tél. : 06 82 04 98 84

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