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Jour 1 : Je me relaxe
Jour 2 : Je prends soin de mes cheveux
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Jour 4 : Je me recentre...
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Jour 5 : Je m'offre de la tendresse
Jour 6 : Je cuisine une douceur
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Jour 7 : Je prends conscience de mon corps
Jour 8 : Je me ressource
Jour 9 : Je prends soin de mes lèvres
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Jour 11 : Je fabrique ma bouteille de retour au calme
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Jour 12 : Je me libère des tensions
Jour 13 : Je prépare un lait d'or
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Jour 14 : 9 minutes pour me détendre
Jour 15 : je me relaxe
Jour 16 : Je prends soin de mes mains
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Jour 19 : Je médite avec la pleine lune
Jour 20 : prépare des rillettes végétales
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Jour 21 : J'apaise mon mentale
Jour 22 : Je ma relaxe
Jour 23 : Je prends soin de mes pieds
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